Η φυσική κατάσταση διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο γυμνασμένος είναι. Για παράδειγμα, η δυσκολία να σηκωθεί κανείς από το πάτωμα ενώ είναι σε θέση σταυροπόδι και χωρίς να χρησιμοποιήσει τα χέρια του, μπορεί να οφείλεται στις αναλογίες του σώματός του. Πώς να χτίσεις κορμί σαν τα κορίτσια του […]